Khasiat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Friday, November 28th 2014. | Info Kesehatan

Teh hijau memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Teh hijau sendiri sebenarnya adalah daun teh yang diolah sedemikin rupa sehingga dapat mempertahankan kandungan dan warna hijau alami yang terkandung di dalam teh. Orang jepang dan cina terkenal senang mengkonsumsi teh hijau sehari-hari. Teh hijau dapat menjadi pilihan minuman sehat untuk anda, tapi tentu saja anda tidak boleh meminumnya dengan gula, karena dengan menggunakan campuran gula, salah-salah anda malah menambah kadar gula anda. Apa saja sebenarnya khasiat teh hijau untuk kesehatan tubuh kita? Kami akan membahasnya dalam artikel ini.

khasiat teh hijau

  • Menambah daya tahan tubuh

Teh hijau dapat menambah daya tahan tubuh anda terhadap berbagai macam penyakit. Teh hijau mengandung zat antioksidan yang dapat menangkal racun dari tubuh anda, sehingga anda tidak akan mudah sakit.

  • Mencegah obesitas

Obesitas atau kegemukan adalah masalah yang banyak dihadapi oleh orang. Biasanya obesitas disebabkan oleh pola makan dan pola hidup yang tidak sehat. Teh hijau dapat membantu anda mengontrol berat badan tubuh sehingga akan mencegah terjadinya obesitas. Zat yang terkandung dalam teh hijau dapat mengintensifkan oksidasi dalam tubuh sehingga membantu metabolisme tubuh anda. Teh hijau juga dapat membantu mengontrol nafsu makan anda.

  • Menurunkan tingkat kolesterol

Makanan yang berlemak, berminyak, dan tidak sehat dapat meningkatkan tingkat kolesterol dalam tubuh anda. Tingkat kolesterol yang tinggi dapat menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya seperti jantung dan stroke. Teh hijau dapat membantu anda menurunkan kadar kolesterol anda. Kandungan zat yang bernama tanin dalam teh hijau dapat membantu mengurangi kolesterol LDL (low-density lipoprotein) dalam tubuh. Zat inilah yang dapat menyebabkan penyakir stroke dan jantung. Namun, tentu saja anda tetap harus menjaga pola makan dan pola hidup anda. Percuma anda meminum teh hijau setiap hari tapi makanan anda adalah junkfood.

  • ¬†Menjaga tekanan darah

Teh hijau juga dapat menjaga dan menurunkan tekanan darah anda. Cocok untuk anda yang mengalami tekanan darah tinggi. Cobalah rutinkan meminum teh hijau setiap hari. Mudah-mudahan tekanan darah anda akan lebih terkontrol.

Sebenarnya masih banyak sekali khasiat teh hijau bagi kesehatan tubuh, seperti untuk mengontrol diabetes, mengurangi stress, mengurangi reaksi alergi, dan masih banyak lagi. Namun itu saja yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini. Terima kasih telah berkunjung ke Dapur Asik.

tags: ,